毎年の悩みがラクになる！？私たちの春習慣

暖かな日差しに包まれ、草花が色づき始めるこの季節。 春の訪れを感じながら、お出かけが楽しみになる頃ですね。 でも、その一方で気温の変化や花粉の影響で、なんとなく体がだるかったり、外に出るのが億劫に感じたりすることもありますよね。 「せっかくの気持ちのいい季節なのに、なんだかスッキリしない…」 そんなふうに感じる日があっても大丈夫。 毎日を心地よく過ごせるように、私たちスタッフが実践している春のセルフケアのコツをご紹介します。 日々の生活にちょっと取り入れるだけで、体調を整えやすくなるポイントをお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 この春も、心も体も軽やかに過ごせますように。

私たち カフェ・ド・サボン のスタッフは、日々の健康習慣として ネトルを中心としたハーブティー を楽しんでいます。 ネトル は、鉄分を含んでおり、特に女性に嬉しいハーブのひとつ。 すっきりとした味わいで飲みやすく、季節を問わずお楽しみいただけますが、体のバランスを整えたい時期には、毎日続けて飲むのがおすすめです。 私たちスタッフも、タンブラーに入れて持ち歩きながらこまめに飲んでいます。 さらに、ネトルはブレンドの幅が広いのも魅力のひとつ。 ペパーミントや甜茶、エルダーフラワーなどと組み合わせると、より飲みやすくなり、その日の気分に合わせたアレンジも楽しめます。 また、カフェ・ド・サボンの オリジナルブレンドハーブティー「スースーブレンド」 もスタッフのお気に入り。 すっきり爽やかな風味で、気分をリフレッシュしたいときにもぴったりです。 さらに、意外かもしれませんが緑茶に混ぜても美味しいんですよ。 ネトルのやさしい風味が、緑茶と自然になじみ、普段のティータイムに気軽に取り入れられます。 ハーブティーは ゆっくりと体に巡る ように飲み続けるのがポイント。 お薬のような即効性はありませんが、穏やかに寄り添ってくれるような心地よさがあります。 「続けていると、やっぱり違うよね」 これは、毎年のようにスタッフ同士で話していること。 日々のちょっとした習慣が、気づけば心や体のサポートになっていると感じています。 そんな ネトルの魅力、ぜひあなたの毎日にも取り入れてみませんか？

精油を ディフューザーで空間に香らせたり、アロマスプレーにして手洗い後やお部屋のリフレッシュに使ったりするのも、私たちのおすすめの楽しみ方。 さらに、 カフェ・ド・サボン オリジナルブレンド精油「すっきり」 もご用意しています。 複数の精油をバランスよくブレンドし、すっきりとした心地よい香りに仕上げました。 また、「すぐになんとかしたい！」というときには、 マスクの端にほんの一滴垂らして香りを楽しむのも良いですよ。 香りが続く間、スーッとした清涼感を感じられます。 精油は1種類だけでも十分楽しめますが、ブレンドすると香りに奥行きが生まれ、成分の相乗効果も期待できます。 気分や用途に合わせて、お好みの香りを組み合わせてみてくださいね。

ムズムズが気になるときに、スッキリ爽快な気分へと導いてくれる心地よい香り。 ユーカリ・ラディアタ、ティートリー、ラベンダー・アングスティフォリア、アルベンシスミント を独自のバランスでブレンドしました。 効果的でありながら、香りの心地よさにもこだわったブレンドです。 使い方はとても簡単！ 🌿 ムズムズを感じたときに、マスクやハンカチに1滴 垂らして香りを楽しむ 🌿 アロマディフューザーやアロマランプ でお部屋に広げて、空間ごとリフレッシュ 🌿 キャリアオイル で希釈すれば、鼻の下に軽くつけて爽やかさをダイレクトに感じるのもおすすめ 香りのチカラで、気分までスッキリ整えてみませんか？

はっか油 ほんのり甘さのある清涼感が特徴で、爽快感あふれるすっきりとした香り。 メントールの強い香りが、眠気を覚ましてシャキッとさせてくれるのはもちろん、気分をリフレッシュしたいときにもぴったりです。 また、空間を爽やかに整えたいときにも役立ちます。

ユーカリ・ラディアタ ユーカリ・グロブルスと似たシャープでクリアな香りに、ほんのり甘さを含んだやわらかさが加わった精油。 気分をスッキリさせ、前向きな気持ちに整えてくれます。 爽やかで清々しい高原のような香りは、気分が重くなりがちな季節にもぴったりです。

ローズマリー・シネオール クリアで刺激的なハーブ調の香り。 ローズマリーの中でもシネオールが多く含まれるこの種類は、スッキリとした香りが特徴で、集中力を高めたいときにもおすすめです。 料理用ハーブやハーブティーとしても知られており、日常生活にも取り入れやすい精油のひとつ。 爽快感のある香りが、気分をリフレッシュさせてくれます。

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