「1分体操」とは？体の不調にこの一冊！自宅で簡単にできるストレッチ
ひざ痛、股関節痛、めまい、高血圧、自律神経など、あなたの不調にこの一冊！たった1分！おうちの中で簡単にできるストレッチで体の不調を自力で改善しませんか？
大きい文字とわかりやすい写真つきで紹介。簡単だから続く！原因や対処法なども丁寧に解説します。
・写真付き解説直感的にわかりやすい！
・専門家による監修で安心安全！
・特別な道具は一切不要。いつでもどこでも取り組めます。
・簡単だから続けられる！毎日の習慣に！
『1分体操』を手に取って、気になる症状や痛みを改善しましょう！
症状別におすすめ1分体操をチェック！
ひざ・腰・股関節の痛みに
高血圧・内臓機能が気になる方に
めまいや自律神経の乱れが気になる方に
手足の痛み・痺れが気になる方に
お腹周りが気になる方に
とにかく見やすい！特大版も人気です
A4サイズで見やすい！本を開いてポーズを確認しながら取り組める特大版も続々刊行！
体の痛みが気になる方、健康診断の結果が気になる方へのプレゼントとしても人気です。