シリカ水とは？①-ミネラルウォーターの選び方-

人間の体は約60％が水でできています。人間は水無しには生きていくことができません。美容や健康志向が高まる中、世の中の需要に応えるようにスーパーやドラックストアにはたくさんの飲料水が並んでいます。いざ体に良い水を買おうとしたとき、どれを選んだら良いのか迷ったことはありませんか？今回は美容と健康を大切にする皆さんに向けて、オススメしたい飲料水をご紹介します。

その前に、ミネラルウォーターには大きく分けて４つの分類があることをご存じですか？

ミネラルウォーターと表示するためには安全基準が設けられており、基準をクリアしたものが店頭に並んでいます。また、ミネラルウォーターには4つの種類があります。 ---------------------------------- ◆ナチュラルミネラルウォーター ・ミネラル分が溶解した地下水のことです。沈殿・濾過・殺菌以外の処理はされておらず、いわゆる無添加の状態です。 ◆ナチュラルウォーター ・特定の水源から採水した地下水で、沈殿・ろ過・加熱殺菌以外の処理をしていないもの。ミネラル成分の溶解が少ないお水です。 ◆ミネラルウォーター ・処理方法は、沈殿・濾過・殺菌以外の処理がされておらずナチュラルミネラルウォーターと同じですが、ミネラル分が少ない物を指します。 ◆ボトルドウォーター ・原水が地下水ではなく、飲用可能な水のことです。ナチュラルミネラルウォーター、ナチュラルウォーター、ミネラルウォーター以外の容器入り飲用水は、すべてボトルドウォーターとして一括りになります。 ---------------------------------- 店頭で買うことのできるミネラルウォーターはこの４種類に分類されます。自分に合う商品を賢く選び、今よりも健康的な体を目指せるとよいですね。

美容や健康に敏感な方なら「シリカ水」という名前を飲んだことはなくても一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？ シリカ水に含まれる「シリカ」とは日本語で「ケイ素」とも呼ばれ、自然界では特に土に広く含まれているミネラルです。 これは人間の体を構成する上で大切な栄養素であり、生まれたときをピークに歳を重ねるにつれ年々減少していきます。 シリカ水はミネラル成分が豊富なため、健康志向の方に注目されています。近年では日本でも研究がなされ、学会発表も行われています。※1 希少なミネラルを含んだ水、それがシリカ水なのです。

「シリカ水」もナチュラルミネラルウォーターとそうでないものがあります。 美容や健康に関心が高い人から注目されている「シリカ水」 その中でも、ナチュラルミネラルウォーターであるシリカ水やナチュラルウォーター、シリカを添加しているミネラルウォーター等様々な違いがあります。 こちらも選ぶときの基準になると思います。

シリカ水に含まれるシリカには、「骨密度を改善する効果」が期待できるといわれています。シリカ水にはシリカの含まれていないミネラルウォーターには無い健康効果が期待できると言えます。

シリカ水に含まれるシリカには、コラーゲンの再生をサポートする効果や、肌の保湿など女性に嬉しい美容効果があると言われています。不足しがちなミネラルを補うことができ、さらに美容効果も得られるシリカ水は、綺麗と健康を目指す女性にオススメしたい飲料水です。

「シリカシリカ」は、ナチュラルミネラルウォーターです。人工的なミネラルを添加せず、自然の恵みをそのままボトルに詰めた商品です。人工的なミネラルに比べ、天然ミネラルは体内吸収が良いと言われています。希少ミネラルであるシリカも豊富に含まれている(72mg/l)ため、美容や健康を意識している方におすすめです。 飲料水を選ぶ際には、自分に合ったものを見つけ、毎日の習慣として取り入れてみてはいかがでしょうか？

※１馬　建鋒、「肥料・ミネラルと人の健康　ケイ素の人への健康作用についての考察」、日本土壌肥料学会　シンポジウム2017年度仙台大会、2017-9-5