マグネシウムが肌に役立つ理由とは？

エプソムソルトが肌のケアに有効な理由を、科学的に解説しましょう。 エプソムソルトに含まれるマグネシウムが、身体にどのような影響をもたらすのか、一緒に見ていきましょう！

私たちの体は、重要な栄養を吸収する「優先順位」を持っています。 カルシウムやマグネシウムのようなミネラルもその例外ではありません。

｜① 骨や歯 カルシウムの最大量が骨や歯に蓄えられ、骨の強度維持や歯の健康に寄与します。 ｜② 細胞膜 細胞膜の中で、栄養が吸収される優先順位はこちら 　　　↓　↓　↓　 １：脳・心臓 　→ 生命維持に直結する器官 ２：腎臓・肝臓 　→ 代謝や老廃物処理に関わる臓器 ３：筋肉 　→ 運動機能や体の支持構造を維持するため ４：肌（髪、爪なども） 　→ 生命維持に直接関係しない部位 そうです。 【 肌が栄養を吸収できるのは1番最後 】 そのため、肌は栄養が不足するとすぐに影響を受けやすい部分といえます。 乾燥やくすみが現れるのは、体全体の栄養状態が肌に反映されるため。 つまり、肌トラブルは体からのサインなんです！

マグネシウムの必要量は、体重1kgあたり約6mgとされています。 例えば、体重50kgの方であれば 1日300mg が必要です。ところが、厚生労働省の調査によると、日本人の平均摂取量は150〜250mg と不足気味。 肌は体の栄養の「最後の行き先」になるため、マグネシウム不足が続くと以下の影響が出ることがあります。

・バリア機能の低下 ・ゴワつきやくすみ エプソムソルトには「硫酸マグネシウム」が含まれ、これをお風呂で使うことで、肌を通じてマグネシウムを補給することが期待できます。 体内に取り入れたマグネシウムは、肌だけでなく、全身の健康をサポートします。

エプソムソルトが乾燥肌や肌のバリア機能にどう作用するのか、3つのポイントで解説します！

マグネシウムは水分を引き寄せる性質があり、肌の乾燥を防ぎます。お風呂で使用することで、潤いのあるしっとり肌へと導きます。

エプソムソルトの微細な粒子が、肌表面の不要な角質を優しく取り除きます。これにより、ゴワつきが改善され、ツルツルの滑らかな肌へ。

マグネシウムが肌のバリア機能を強化し、乾燥や外的刺激から守ります。かゆみや炎症の予防にも役立つと言われています。

エプソムソルトは、日常生活で不足しがちなマグネシウムを手軽に補給し、乾燥肌対策に効果的な入浴剤です。 自然由来で安心して使えるため、お子様から大人まで幅広くおすすめ！ 毎日のバスタイムに取り入れて、潤いのある肌を目指しませんか？