あしたの健康広場

アルミ箔で包んでストーブの上に乗せて焼きました。甘くて美味しかったです。

１袋だとメール便なのかな？ ２袋注文で､約１週間後に佐川の宅配で届きました。 洗った2合の玄米を浸水した翌日､ 圧力鍋に天然塩と天然水､ こちらは洗わずに大さじ３程度を入れ 全体的によく混ぜてから火にかけています。 青大豆が入っている商品はありますが､ 丸のまま入っている商品はあまり見かけません。 勝手にグリーンピースみたいな味かと思っていたら 甘みのある大豆の味でとても美味しかったです。 もう少し量があると嬉しいのですが…　 今までは白米に混ぜるのに色が付くのがイヤで 九穀米の方を購入していましたが 玄米に変えたら色のこだわりが無くなり 種類が増え栄養価も更に豊富なこちらに変えました。 高きび・黒米・赤米・発芽玄米・青大豆の ５種類が追加されているようです。 …汚い話で恐縮ですが､ オレンジに近い黄土色のつるんとした 健康的な便が出るようになりました。 しっかり噛んで食べることを意識しています。