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保温スープジャーで簡単もちもち♪オートミールの選び方!

公開日:2024/10/09 更新日:2024/10/09
▼ 保温スープジャー各サイズはコチラ ▼
食物繊維を増やす腸活!お弁当のスープで気軽にできたら続きそうだと思いませんか?
朝作って数時間後のお昼休みに食べるなら、加熱済みの「クイックオーツ」や「ロールドオーツ」がおすすめです。 以前オートミールに挑戦したけど味や舌触りが嫌いだったな…という人は、 濃い味のスープにクイックオーツを混ぜると味を感じにくいですよ! 逆に、食感も味も楽しみたい場合はロールドオーツが良いでしょう。 分量は、どちらも大匙1から3杯くらいです!
できあがったスープにちょい足しするだけだから、家族がオートミール嫌いでも取り入れられて便利!
こちらも、スープジャーで4時間放置を試すとプチプチ食感になりました。 ただ、混ぜ方が足りなかったり、何か他の要因で失敗したときのことを考えると、 こちらは加熱済みのクイックオーツ達よりかなり硬いので、 スープジャーとオートミールの組み合わせに慣れてからの挑戦をおすすめします!
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  • 更新日12/2212/1512/21集計