デリケートゾーンの洗い方

「膣の乾燥」についてお話ししましたが、 ここからは《乾燥を防ぐケア》の具体的な方法を考えていきましょう。

デリケートゾーンって、何で洗っていますか？ 「ボディソープ」でササっとついで洗い。 という方も多いのでは？ … デリケートゾーンには膣内フローラと呼ばれる細菌叢（そう）があり、常在菌である乳酸桿菌（にゅうさんかんきん）が腟内を守ってくれています。 これが【腟の自浄作用】です。 この大切な作用を守るためには、 『基本的に膣内までは洗わなくて良い』（洗いすぎてはいけない）のです。 ただ、膣のまわりであるデリケートゾーンは汚れが残りやすく、乾燥しやすい箇所。 肌トラブルを防ぐためにも「清潔かつ 洗い過ぎない事」が大切。 … 【デリケートゾーン専用ソープ】を選ぶ。 その名の通り、デリケートな部位。 だからこそしっかりと見極めて自分で準備したいもの。 できるだけ ●肌に優しい処方であること ●人工化合物を使用していないもの ●添加物が配合されていないもの 実は… 「肌と同じ弱酸性」と謳われていても、人工化合物が多用されているものもあるので原材料をきちんと確認しましょう。

＼デリケートゾーンの洗い方のコツ／ 泡立てネットなどでよく泡立て、 基本は手で優しく洗う事。 特に繊細な小陰唇やクリトリスのまわりには、垢がたまりやすいので丁寧に。 でも、せっかく専用ソープを使っても、タオルなどでゴシゴシ洗うのは厳禁です。