バスタイムを入浴剤でより良いひとときに

寒い季節、一日の終わりにはゆっくりと湯船に浸かってぽかぽか温まりたいですね。 入浴は、からだを清潔にしつつ温めるのはもちろんのこと、心身のリラックスにもおおいに役立ってくれます。 就寝の数時間前にお風呂に入ってからだを温めておけば、体温の低下とともに眠気が訪れるので、スムーズな入眠や熟睡にもつながりやすいです。 ただし、湯船にゆっくりと浸かると、肌本来のうるおい成分がお湯の中に流れ出やすく、肌を乾燥させる一因ともなります。 入浴による肌の乾燥を防ぐためにも、入浴剤の使用がおすすめです。 お湯に入浴剤が溶けていれば肌内部のうるおいが溶け出しにくい状態になりますし、ヒアルロン酸などの保湿成分が含まれている入浴剤も多いですよ。 また、保湿効果以外にも血行促進や発汗を促す効果など、からだに良い効果を期待できる入浴剤もあります。 色や香り、コンセプトも多彩なので、お気に入りをいくつか用意しておいて、温泉気分やエステ気分など、その日の気分に合わせて選んでみるのも楽しいですね。